Astaksantiini tunnetaan voimakkaanaantioksidantti, mutta itse asiassa astaksantiinilla on monia muita ihonhoitovaikutuksia.
Ensinnäkin, selvitetään, mitä astaksantiini on?
Se on luonnollinen karotenoidi (luonnossa esiintyvä pigmentti, joka antaa hedelmille ja vihanneksille kirkkaan oranssin, keltaisen tai punaisen sävyn) ja sitä on runsaasti makean veden mikrolevissä. Astaksantiinia löytyykin lohen lihaksista, joiden monien teorioiden mukaan ne antavat lohelle kestävyyttä uida vastavirtaan. Yksi syy nauttia tästä herkullisesta kalasta entistä enemmän.
Tässä on muutamia monista syistä, miksi sinun kannattaa lisätäastaksantiinisaanti:
1. Auta ehkäisemään ryppyjä: luonnollinen astaksantiini voi edistää ihon terveyttä sisältäpäin! Se tunkeutuu ihon syvimpiin kerroksiin ja tarjoaa lisäsuojaa haitallisilta vapailta radikaaleilta, jotka vahingoittavat ihon kollageenia, sekä auttaa häivyttämään hienoja juonteita ja ryppyjä ja samalla parantaen ihon kimmoisuutta.
2. Auta poistamaan vapaita radikaaleja: Vaikka säännöllisen liikunnan hyödyt ovat hyvin tiedossa, erityisesti rasittava liikunta (varsinkin jos et ole tottunut liikkumaan) voi lisätä vapaiden radikaalien tuotantoa ja aiheuttaa oksidatiivista stressiä, mikä johtaa tulehdukseen ja kipuun sekä heikentää suorituskykyä liikunnassa. Astaksantiini auttaa poistamaan vapaita radikaaleja. Se auttaa edistämään lihasten palautumista, parantamaan kestävyyttä ja estämään vapaiden radikaalien muodostumista lihaksissasi, joten olet yhtä vahva kuin vastavirtaan uintia tekevä lohi!
3. Apua auringonpolttaman hoitoon: On hyvä tietää, että astaksantiini suojaa ihoa myös haitallisilta ultraviolettisäteiltä. UVB-säteet tunkeutuvat ihon uloimpaan kerrokseen aiheuttaen auringonpolttamia, kun taas UVA-säteet tunkeutuvat syvemmälle dermikseen, mikä johtaa oksidatiiviseen stressiin ja ennenaikaiseen ikääntymiseen. Koska astaksantiini tunkeutuu kaikkiin ihon kerroksiin, se voi toimia "sisäisenä aurinkosuojana" ja estää UVA-säteilyn aiheuttamaa oksidatiivista stressiä. Sen on myös osoitettu vähentävän UVB-altistuksen aiheuttamaa tulehdusta.
4. Se on luonnon tehokkain antioksidantti: ikään kuin tarvitset lisää syitä tuoda astaksantiinia elämääsi, tämä tehokas antioksidantti on osoittautunut 4,6 kertaa paremmaksi kuin β-karoteeni, 110 kertaa paremmaksi kuin ihoa terveellinen E-vitamiini ja jopa 6 000 kertaa paremmaksi kuinC-vitamiinivapaiden radikaalien torjunnassa.
Mistä tiedän, että saan tarpeeksi astaksantiinia?
Astaksantiinin saannin lisääminen on sekä yksinkertaista että herkullista. Astaksantiinipitoisia ruokia ovat villilohi ja lohiöljy (villilohi sisältää mikrolevää), punainen taimen, levät, hummerit, katkaravut, ravut ja taskuravut. Voit jopa ottaa astaksantiinilisää säännöllisesti.
Julkaisun aika: 20.3.2023
